Luid horen we kerstdeuntjes in de straten, de winkels worden drukker, en de post bezorger maakt overuren. Gezellig, de feestdagen komen er weer aan. Tenminste voor de meeste mensen is het gezellig, Er zijn wat uitzonderingen, mensen die het hele feest gebeuren liever overslaan. Dit vanwege de drukte van deze dagen, of door te veel prikkels tijdens deze periode, voor je gevoel is het soms moeilijk “de verplichte vreugde” uit te stralen, je hebt er misschien de kracht even niet voor. Of omdat de eenzaamheid voor sommige juist rond de feestdagen extra opspeelt.
Takkenkerst en te hard knallend uiteinde. Pardon, Ik bedoel…
Wanneer je mentaal niet zo goed in je vel zit dan kunnen de feestdagen soms wat zwaar vallen. Je kan proberen er zo goed en zo kwaad wat van te maken, terwijl je er eigenlijk geen zin in hebt. Ook komt het voor dat je deze dagen liever in afzondering doorbrengt, Zodat er geen drukte of een groepje mensen om je heen vertoefd. Of misschien heb je geen familie om de dagen samen mee door te brengen. Hoe dan ook, het kan een beproeving zijn voor mensen met wat mentale problemen.
Je hoort vast weleens zeggen: “zal blij zijn als het weer voorbij is”. Dan gaat het in dit geval over de dagen rond kerst en oud en nieuw. Nu kan iedereen dat een keertje hebben, maar voor mensen waarbij het mentaal wat minder gaat is dit vaker of altijd het geval. Misschien door het gemis van dierbaren, of doordat iemand door een stoornis zich niet altijd een houding kan geven bij een wat grotere groep mensen. Laten we zeggen dat het niet altijd vanzelfsprekend is, dat er voor iedereen een feeststemming heerst rond deze dagen.
Kompassie, een sfeervolle maar geen overvolle dennenboom.
Maar… nu ben ik nog steeds vrijwilliger bij Kompassie. En doordat ik dit soort ervaringen met feestdagen vaker heb gehoord en zelf heb ervaren, weet ik ook dat niet iedereen bij de kerst pakken neer gaat zitten. En dat hoeft ook niet. Ondanks deze moeilijke periodes is er meestal toch nog wel een luisterend oor bij Kompassie.
Dat is waar je reis voorzichtig kan beginnen naar nieuwe inzichten en ideetjes. Zo’n gesprekje op zich kan de eenzaamheid al even doorbreken. Zo kunnen we bijvoorbeeld met je meezoeken naar een maatje, of je voorstellen aan een buurtcirkel voor mensen zoals jij en ik, die een beetje aan de dagelijkse sleur willen ontsnappen. Of misschien wil je zelf alvast online wat verder zoeken? Ik kan je de Sociale kaart van Den Haag warm aanbevelen.
Rustig aan, kan ook tijdens het feestgedruis.
Ook voor mensen die het liever even wat rustiger aan doen, tijdens deze dagen, is het raadzaam om eens langs te komen. Heb je niet zoveel gesprekstof, maar toch tijd voor een kopje koffie of thee? Daar zorgt kompassie wel voor wanneer je ons bezoekt. We zijn niet voor niets een mentaal steunpunt met gezellige vrijwilligers.
Je kan ook vrijblijvend onze online mentale agenda bekijken. Wie weet vind je op de agenda iets dat bij je past. Bijvoorbeeld een podcast, boeken en informatie, of een bijeenkomst zoals lotgenotengroepen. Hier kan je de agendapunten bij Kompassie vinden, en van andere hulpverleners in en om Den Haag. Doe er je voordeel mee. Kompassie is onafhankelijk, dus luistert naar je verhaal zonder oordeel, of er een dik dossier van bij te houden. Wel zo prettig als je gewoon een keer wat wil ventileren.
Wist je dat? Er is een Doe Het Zelf Middag bij Kompassie.
Op de laatste woensdag van de maand hebben we bij Kompassie vergaderingen, overleg of bijeenkomsten. Dit is vaak ter bevordering van de deskundigheid van onze vrijwilligers. Die woensdag zijn we gesloten voor bezoekers. Maar op de 3 andere woensdagen is er doe het zelf middag bij Kompassie. Dan kan je van 14:30 tot 16:00 zelf kosteloos gebruikmaken van een PC en internet.
Zo heb je toch even toegang tot het wereldwijde web voor mentale hulpjes zoals de mentale agenda van Kompassie, of Woonnet Haaglanden, en bijvoorbeeld gemeentezaken. Ook kan je een aanvraag invullen, of misschien wil je een brief of cv typen. En, behalve al je memoires, hoe boeiend we die ook vinden, is er ook de gelegenheid om iets uit te printen. ☺ Uiteraard is Kompassie géén internetcafé, maar om wat praktische zaken te regelen ben je zeker welkom. Dus kan je zelf overweg met een PC en/of het internet? Meld je dan aan bij de balie voor de volgende doe het zelf woensdag. Er zijn beperkte plaatsen beschikbaar.
Deze Kompassiaan wenst je al met al fijne dagen. De fijnste dagen zijn de dagen die je invult zoals je dat zelf wil, of dit nu wel of geen feestdagen zijn. Voor nu zeg ik weg met het oude 2025. Tijd voor een nieuw inspirerend jaar. Mag Kompassie je weer een beetje op weg helpen het komende jaar? Dan zijn we er voor je. Graag tot ziens in 2026. Sonja.
De feestdagen kunnen zwaar zijn als je je eenzaam voelt of mentaal niet goed in je vel zit. Bij Kompassie kun je terecht voor een luisterend oor, praktische ondersteuning en laagdrempelige activiteiten in Den Haag. Of je nu behoefte hebt aan een gesprek, lotgenotencontact of tips om de feestdagen rustiger door te komen: Kompassie staat voor je klaar. Ontdek ons aanbod, de Mentale Agenda en wat wij kunnen betekenen voor jouw mentale welzijn.