Wil jij werken aan je mentale gezondheid in een veilige en ontspannen omgeving? Vanaf 16 september start bij Kompassie een nieuwe reeks van Mentaal Sterk. Tijdens acht bijeenkomsten ga je samen met anderen aan de slag met thema’s die helpen bij herstel, persoonlijke groei en het versterken van je mentale veerkracht.
Iedere bijeenkomst staat een ander onderwerp centraal. Je krijgt praktische tips, deelt ervaringen met anderen en ontdekt wat jou kan helpen om sterker in je schoenen te staan.
Deelname is gratis en de bijeenkomsten zijn los van elkaar te volgen.
Woensdag 16 september
Herstellen, waar moet je beginnen?
Je wilt herstellen van je klachten. Maar wat is herstel eigenlijk en wat komt hierbij kijken?
Woensdag 23 september
Ontspannen kun je leren
Ontdek manieren om meer rust en ontspanning te vinden, ook als je niet lekker in je vel zit.
Woensdag 7 oktober
Slaap en dagstructuur
Praktische handvatten voor een betere nachtrust en meer structuur in je dagelijks leven.
Woensdag 14 oktober
Samen sta je sterk(er)
Over het belang van sociale contacten, vriendschap en steun van anderen.
Woensdag 21 oktober
Omgaan met emoties
Leer emoties beter herkennen en ontdek hoe je hier op een gezonde manier mee om kunt gaan.
Woensdag 4 november
De kracht van je gezondheid
Hoe kun je goed voor jezelf zorgen, ook als je energie beperkt is?
Woensdag 11 november
Over zelfvertrouwen en stigma
Werk aan meer zelfvertrouwen en leer omgaan met vooroordelen en onzekerheid.
Woensdag 18 november
Grenzen aangeven
Ontdek hoe je je eigen grenzen beter kunt herkennen en aangeven om overbelasting te voorkomen.
Meld je op tijd aan
Meer weten of aanmelden? Je kan ons telefonisch bereiken via 070 427 3240 of via aanmelding@kompassie.nl. Vraag naar Balázs of Eddie, de Kompassie-begeleiders.
De bijeenkomsten van Mentaal Sterk zijn populair en zitten vaak snel vol. Wil je meedoen? Wacht dan niet te lang met aanmelden.
“Sfeer is zodanig dat mensen iets durven zeggen. Maar alleen luisteren is ook goed.”
Deelnemer lente 2026
Heb je vragen of wil je meer informatie? Neem gerust contact op met Kompassie. We kijken ernaar uit je te ontmoeten!
Medewerkers
Balázs Varga
Werkdagen
- Ma
- Di
- Wo
- Vr
Eddie Dopmeijer
Werkdagen
- Ma
- Di
- Do
- Vr
Mentaal Sterk is een herstelgerichte cursus van Kompassie voor inwoners van Den Haag die willen werken aan hun mentale gezondheid. Tijdens acht bijeenkomsten komen thema’s aan bod zoals herstel, ontspanning, slaap, emoties, zelfvertrouwen en grenzen aangeven. Ben je op zoek naar ondersteuning bij psychische klachten of wil je werken aan je persoonlijke herstel? Bekijk het actuele aanbod van Kompassie en meld je op tijd aan. De groepen zijn kleinschalig en de beschikbare plaatsen zijn vaak snel gevuld.
