Van donderdag 12 tot en met zaterdag 14 november vindt de Haagse Mantelzorg Driedaagse plaats. Dit jaarlijkse evenement biedt Haagse mantelzorgers de gelegenheid om even stil te staan bij zichzelf, anderen te ontmoeten en nieuwe energie op te doen. Het thema van dit jaar is ‘Even tijd voor jezelf’.
Kompassie organiseert op donderdag 12 november 2026 de activiteit ‘Naast de ander, dicht bij jezelf’. Tijdens deze middag is er aandacht voor de balans tussen zorgen voor een ander en goed zorgen voor jezelf. Met onder andere een workshop van Thea van Bodegraven, een creatieve activiteit onder begeleiding van vrijwilligers van Kompassie en uiteraard ook een hapje en drankje voor de liefhebber.
Je kunt alleen zelf veranderen
Werken met het stappenplan voor naasten
Elke keer als ik hoorde dat hij aan kwam rijden, zat ik al klaar.
Hoe slaat hij het portier dicht?
Ligt en staat binnen alles goed?
Hoe zal zijn stemming zijn?
Ik keek naar zijn gezicht als hij binnenkwam. Dat bepaalde mijn gevoel en gedrag.
Wat ben ik anders gaan doen?
Eigenlijk heel simpel: ik zorgde dat ik iets deed als hij thuiskwam (groenten snijden, was opvouwen). Daarmee nam ik verantwoordelijkheid voor mijn eigen gevoel in plaats van alle aandacht te geven aan zijn angsten en dwangen.
Dit gaf direct een positieve verandering.
We willen graag dat de situatie thuis verandert. Maar we kunnen de ander niet veranderen. Wel kunnen we kijken naar wat we zelf anders kunnen doen.
Het stappenplan voor naasten helpt je om te ontdekken waar jouw invloed wél ligt. Het geeft je een concrete manier om te kijken naar de momenten waarop jij zelf iets kunt veranderen – en wat dat kan betekenen voor jou en de situatie thuis.
Thea van Bodegraven is als partner en ouder ervaringsdeskundig als naaste van iemand met psychische problematiek. Zij ontdekte dat de – positieve – verandering bij haarzelf lag en niet bij het ‘beter’ maken van haar partner en kind. Vanuit die ervaring heeft ze de Boonstra-methode ontwikkeld waarmee zij sinds 2012 naasten begeleid in haar praktijk Sterk in Eigen Kracht. Zij is auteur van ‘Als helpen niet helpt’ (2020) en ‘Gedwongen’ (2023) (Droomvallei uitgeverij). ‘Mijn vader heeft dwang’ (voor 12+) verschijnt in 2027
Creatieve activiteit
Na de workshop is er ruim de tijd om vragen te stellen aan Thea. Dit doen we tijdens een creatieve en ontspannen activiteit onder begeleiding van vrijwilligers van Kompassie. Een moment om op een andere manier bezig te zijn, ervaringen te verwerken en elkaar te ontmoeten.
Praktische informatie
Datum: donderdag 12 november 2026
Tijd: 13.00 – 16.30 uur
Locatie: Kompassie, Laan 20, Den Haag
Meer weten of aanmelden?
Neem dan contact op met Lidia da Graca of Marlou Mizee via aanmelding@kompassie.nl of 070 – 427 32 40.
Wil jij als eerste op de hoogte zijn van ontwikkelingen? Abonneer je dan op onze nieuwsbrief:
Nieuwsbrief ontvangen?
De volgende keer direct de nieuwsbrief ontvangen? Vul hieronder uw e-mailadres in.
Kompassie biedt ondersteuning aan mantelzorgers en naasten van mensen met een psychische kwetsbaarheid in Den Haag. Als naaste kan het soms lastig zijn om de balans te vinden tussen zorgen voor een ander en aandacht houden voor jezelf. Bij Kompassie kun je terecht voor een luisterend oor, informatie, lotgenotencontact en themabijeenkomsten.
De activiteit ‘Naast de ander, dicht bij jezelf’ tijdens de Haagse Mantelzorg Driedaagse sluit hierop aan. De middag biedt ruimte voor herkenning, ontmoeting en praktische handvatten om stil te staan bij je eigen behoeften en grenzen. Ontdek ook het andere aanbod van Kompassie voor mantelzorgers en naasten.
